2025 REC, Week One

Day #2: Embrace Wellbeing and Belonging

April 8, 2025

01 Learn 

Another way to put more “we” in what otherwise might be only thinking about  “me” is to embrace wellbeing and belonging. “We are all wired for wellbeing.” So say our friends at The Full Frame Initiative (FFI). Wellbeing is about the wholeness of people and communities. According to FFI, wellbeing is the combination of needs and experiences that are necessary for us to successfully navigate challenges and to have health and hope. Wellbeing is based on five core factors that are largely socially determined: safety, stability, mastery, connectedness, and meaningful access to relevant resources. To learn more about these five domains of wellbeing, you can check out the interactive graphic and/or watch the video (5 minutes) at this link – “All of us are hardwired for wellbeing.” 

While we may all be wired for wellbeing, we do not all have a fair shot at it. This is because of different kinds of treatment and opportunities that can fall along lines of social identity, including race and ethnicity. While this clearly impacts the victims of racism and other forms of bias, it also ends up impacting everyone in society. Why? Because we are interconnected!

And what about belonging? This is a powerful word, feeling, and condition. It is also linked to wellbeing and community. The concept of belonging has been explored in great depth and detail by our friends at the Othering and Belonging Institute at the University of California-Berkeley (OBI). According to OBI, belonging is about being “seen” and “respected,” and stands in contrast to “othering,” a process that denies people recognition of their full humanity. You can learn more about othering and belonging by watching/listening to the segment of this video “Building Belonging in a Time of Othering” (start at 9:10 and end at 13:45). 

According to OBI, belonging means that people have a meaningful voice and the opportunity to participate in the design of the social and cultural institutions that shape their life. This means they have the right to both contribute to and make requests of society. So belonging requires some degree of power or influence, access, and opportunity among all groups and individuals, which is not part of our current reality in the United States and many other parts of the world. 

02 Reflect (on one or more of these questions)

  • What is your reaction to these definitions of wellbeing and belonging?
  • How do the five domains of wellbeing help you to focus your work in food and other systems?
  • What factors contribute to your sense of belonging? 

03 Act

  • Share these definitions of “wellbeing” and “belonging” with others and have a conversation about them and why they matter. 
  • Consider signing The Wellbeing Blueprint if it resonates with you and join this growing community and consider bringing The Wellbeing Principles to your work/volunteerism to the design of processes, programs and policies. 
  • Bring the Liberating Structures method Seen, Heard, Respected to a group of which you are a part and talk about how this connects to “othering and belonging.”

04 Extra Resources for Going Deeper (if time allows)

Coming up tomorrow: Embrace Fierce Love 

Día 2: Acoger el bienestar y la pertenencia 

01 Aprende   

 Otra forma de dar un sentido de «nosotros» a lo que de otro modo sería solo pensar en “mí” consistiría en aceptar el bienestar y la pertenencia. «Todos estamos programados para el bienestar». Así lo afirman nuestros amigos de The Full Frame Initiative (FFI). El bienestar tiene que ver con la integridad de las personas y las comunidades. Según la FFI, el bienestar es la combinación de las necesidades y experiencias necesarias para afrontar con éxito los retos y tener salud y esperanza. El bienestar se basa en cinco factores fundamentales, determinados en gran medida por la sociedad: seguridad, estabilidad, dominio, conexión y acceso significativo a los recursos pertinentes. Para saber más sobre estos cinco dominios del bienestar, puede consultar el gráfico interactivo y/o ver el vídeo (de cinco minutos) en este enlace: All of us are hardwired for wellbeing (Todos nosotros estamos programados para el bienestar).       

 Aunque todos estamos programados para buscar nuestro bienestar, no todos tenemos las mismas oportunidades. Esto se debe a los diferentes tipos de trato y oportunidades que pueden darse en función de la identidad social, incluida la raza y la etnia. Esto afecta claramente a las víctimas del racismo y otras formas de prejuicio, pero también acaba afectando a todos los miembros de la sociedad. ¿Por qué? Porque estamos interconectados.

¿Y qué me dices del sentido de pertenencia? Es un sentimiento, una condición y una palabra muy poderosos. También está relacionado con el bienestar y la comunidad. Nuestros amigos del Othering and Belonging Institute de la Universidad de California-Berkeley (OBI) han estudiado el concepto de pertenencia con gran profundidad y detalle. Según el OBI, la pertenencia consiste en ser «visto» y «respetado», y contrasta con la «otredad», un proceso que niega a las personas el reconocimiento de su plena humanidad. Para saber más sobre la alteridad y la pertenencia, vea/escuche el segmento de este vídeo “Building Belonging in a Time of Othering” (comienza a las 9:10 y termina a las 13:45).   

Según OBI, pertenecer significa que las personas tienen voz y la oportunidad de participar en el diseño de las instituciones sociales y culturales que conforman su vida. Esto significa que tienen derecho a contribuir y a presentar peticiones a la sociedad. Así pues, para que esto suceda, es necesario que todos los grupos e individuos tengan cierto grado de poder o influencia, acceso y oportunidad, algo que no forma parte de nuestra realidad actual en los Estados Unidos y en muchas otras partes del mundo.    

02 Reflexiona (en una o más de estas preguntas)

  • ¿Qué opinas de estas definiciones de bienestar y pertenencia?
  • ¿Cómo te ayudan los cinco ámbitos del bienestar a enfocar tu trabajo en los sistemas alimentarios y otros ámbitos?  
  • ¿Qué factores contribuyen a tu sentido de pertenencia? 

03 Actúa  

  •  Comparte estas definiciones de “bienestar” y “pertenencia” con otras personas y mantén una conversación sobre por qué son importantes.
  • Considera firmar The Wellbeing Blueprint (El proyecto bienestar) si este resuena contigo y únete a esta comunidad en crecimiento. También puedes aplicar “Los principios del bienestar” (The Wellbeing Principles) en tu trabajo o voluntariado para diseñar procesos, programas y políticas.    
  • Lleva el método de las Estructuras Liberadoras Visto, Oído, Respetado (Liberating Structures method Seen, Heard, Respected) a un grupo del que formes parte y habla de cómo estas conectan con “la otredad y la pertenencia”. 

04 Recursos adicionales para Profundizar (si el tiempo lo permite)  

  • Libro: Belonging Without Othering (Pertenecer sin alteridad), de John A. John Powell y Stephen Menendian.   
  • Vídeo – mira/escucha uno o más de los vídeos cortos de la serie Animated Explainer Video Series (Vídeos explicativos animados) de OBI (menos de 5 minutos cada uno) sobre otras ideas clave relacionadas con el sentido de pertenencia: círculo de interés humano, universalismo dirigido y crear puentes (en lugar de romperlos).
  •  Vídeo – Shahidi: Corporations Decoded (Shahidi: Corporaciones decodificadas), un breve vídeo de 6 minutos de OBI sobre el control corporativo de los sistemas alimentarios y las formas de hacer frente a esta tendencia creciente.
  • Recurso de la web – “Design Principles for Building Belonging” (Principios de diseño para construir pertenencia)
  • Seminario web – participa en esta conversación titulada “More Than Nutrition: Food Justice and Wellbeing” (“Más que nutrición: Justicia alimentaria y bienestar”) de la iniciativa Full Frame, en la que líderes innovadores en materia de justicia y soberanía alimentarias comparten sus experiencias.   
  • Sitio web – “Cultivemos: La Red para el Bienestar de los Agricultores” (“Cultivemos: The Network for Farmer Wellbeing”) incluye muchos recursos para apoyar el bienestar de los agricultores 
  •  Sitio web – consulta otros recursos relacionados con los sistemas alimentarios (food systems) en el sitio web de OBI. 

Para mañana: Únete con amor feroz

Spanish translation and interpretation of the 2025 Racial Equity Challenge prompts and events is provided by FrontLine Farming, a nonprofit farm and advocacy group focusing on food security, food Justice and food sovereignty. FrontLine Farming and Mile High Farmers recognize that language justice is an integral part of both racial justice and food justice and is honored to be able to contribute to FSNE’s Racial Equity Challenge with this translation. Learn more about our work at www.frontlinefarming.org & https://www.milehighfarmers.com/

La traducción y interpretación al español de las indicaciones y acontecimientos para el Desafío de Equidad Racial 2025 es proporcionada por FrontLine Farming, una granja y grupo de defensa sin fines de lucro enfocado en la seguridad, justicia y soberanía alimentaria. FrontLine Farming y Mile High Farmers reconocen que la justicia lingüística es una parte integral tanto de la justicia racial como de la justicia alimentaria y se honra en poder contribuir al Desafío de Equidad Racial de Food Solutions New English (FSNE) con su traducción. Puedes conocer más sobre nuestro trabajo en www.frontlinefarming.org & https://www.milehighfarmers.com/