2024 REC, Week One

Day #2: Embrace Wellbeing and Belonging

April 2, 2024

01 Learn 

Another way to put more “we” in our “me” is to embrace wellbeing and belonging. “We are all wired for wellbeing.” So say our friends at The Full Frame Initiative (FFI). Wellbeing is about the wholeness of people and communities. According to FFI, wellbeing is the combination of needs and experiences that are necessary for us to navigate challenges and to have health and hope. Wellbeing is based on five core factors that are largely socially determined: safety, stability, mastery, connectedness, and meaningful access to relevant resources. To learn more about these five domains of wellbeing, you can check out the interactive graphic and/or watch the video (5 minutes) at this link – “All of us are hardwired for wellbeing.” 

While we may all be wired for wellbeing, we do not all have a fair shot at it. This is because of different and disparate kinds of treatment and opportunities that can fall along lines of social identity, including race and ethnicity. While this clearly impacts the victims of racism and other forms of bias, it also ends up impacting everyone in society … because we are interconnected!

Belonging. This is a powerful word, feeling, and condition. It is also linked to wellbeing and community. The concept of belonging has been explored in great depth and detail by the Othering and Belonging Institute at the University of California-Berkeley (OBI). According to OBI, belonging is about being “seen” and “respected,” and stands in contrast to “othering,” a process that denies people recognition of their full humanity. You can learn more about othering and belonging by watching/listening to a roughly 5 minute segment of this video “Building Belonging in a Time of Othering” (start at 9:10 and end at 13:45). 

According to OBI, belonging means that people have a meaningful voice and the opportunity to participate in the design of the social and cultural institutions that shape their life. This means they have the right to both contribute and make demands upon society. So belonging requires power, access, and opportunity among all groups and individuals, which is not part of our current reality in the United States and many other parts of the world.

02 Reflect (on one or more of these questions)

  • What is your reaction to these definitions of wellbeing and belonging?
  • How do the five domains of wellbeing help you to focus your racial equity and social justice work in food and other systems?
  • What factors contribute to your sense of belonging? 
  • How do you experience “othering” in food and/or other systems?

03 Act

  • Share these definitions of “wellbeing” and “belonging” with others and have a conversation about them and why they matter. 
  • Consider signing The Wellbeing Blueprint if it resonates with you and join this growing community and consider bringing The Wellbeing Principles to your work/volunteerism to the design of processes, programs and policies. 
  • Bring the Liberating Structure’s method Seen, Heard, Respected to a group of which you are a part and talk about how this connects to “othering and belonging.”

04 Extra Resources for Going Deeper (or to save for later)

Coming up tomorrow: Embrace Fierce Love

Día #2: Abrazando el bienestar y la pertenencia

Puedes encontrar los enlances aquí arriba.

01 Aprende 

Otra forma de poner más de nosotros en nuestro sentido del yo consiste en abrazar el bienestar y el sentimiento de pertenencia. “Todos estamos programados para el bienestar”. Eso es lo que dicen nuestros amigos de The Full Frame Initiative (FFI). El bienestar trata sobre la integridad entre las personas y las comunidades. Según FFI, el bienestar es la combinación de necesidades y experiencias necesarias para guiarnos en la superación de los retos y para tener salud y esperanza. El bienestar se basa en cinco factores fundamentales que están en gran medida determinados socialmente: seguridad, estabilidad, dominio, conectividad y acceso significativo a los recursos pertinentes. Para aprender más sobre estas cinco dimensiones del bienestar, puede consultar el gráfico interactivo y/o ver el vídeo (5 minutos) en este enlace: “”All of us are hardwired for wellbeing” (Todos estamos programados para el bienestar). 

Aunque todos estemos programados para el bienestar, no todos tenemos las oportunidades justas para conseguirlo. Esto se debe a los tratos y oportunidades diferentes y dispares que pueden darse en función de la identidad social, incluyendo raza y etnicidad. Aunque esto afecta claramente a las víctimas del racismo y otras formas de prejuicio, también acaba afectando a todos los miembros de la sociedad… ¡porque estamos interconectados!

Sentimiento de pertenencia. Esta es una palabra, un sentimiento y una situación poderosos. También está vinculada al bienestar y a la comunidad. El concepto de pertenencia ha sido estudiado con gran profundidad y detalle por el Othering and Belonging Institute de la Universidad de California en Berkeley (OBI). Según el OBI, el sentimiento de pertenencia consiste en ser “visto” y “respetado”, y contrasta con la “otredad”, un proceso que les niega a las personas el reconocimiento de su plena humanidad. Puedes aprender más sobre la “otredad” y el sentimiento de pertenencia viendo un segmento de unos 5 minutos de este vídeo: “Building Belonging in a Time of Othering” (“Construyendo el sentido de pertenencia en tiempos de otredad”) (comienza a los 9:10 min y termina a los 13:45 min). 

Según OBI, pertenecer requiere que las personas tengan una voz significativa y la oportunidad de participar en el diseño de las instituciones sociales y culturales que moldean su vida. Esto significa que tienen el derecho tanto de contribuir como de exigir a la sociedad. Por lo tanto, el sentido de pertenencia requiere poder, acceso y oportunidades para todos los grupos e individuos, lo que no ocurre en Estados Unidos ni en muchas otras partes del mundo.

02 Reflexiona (sobre una o más de estas preguntas)

  • ¿Cuál es tu reacción ante estas definiciones de bienestar y de sentido de pertenencia?
  • ¿Cómo te ayudan las cinco dimensiones del bienestar a enfocar tu trabajo sobre la equidad racial y la justicia social en el sistema de alimentación y en otros sistemas?
  • ¿Qué factores contribuyen a tu sentido de pertenencia? 
  • ¿Cómo experimentas la “otredad” en los sistemas de alimentación y/u otros sistemas?

03 Actúa

  • Comparte estas definiciones de “bienestar” y de “sentido de pertenencia” con otras personas y ten una conversación sobre estas definiciones y por qué son importantes.
  • Considera firmar el Wellbeing Blueprint (Plano del Bienestar) si te sientes identificado con él, únete a esta comunidad en crecimiento y considera la posibilidad de incorporar los Principios del Bienestar a tu trabajo/voluntariado en el diseño de procesos, programas y políticas. 
  • Lleva el “método de la estructura liberadora visto, oído, respetado” a un grupo del que formes parte y habla sobre cómo este está conectado con “la otredad y el sentido de pertenencia”.

04 Recursos adicionales para profundizar (si el tiempo lo permite)

  • Vídeo – Mira/escucha uno o más de los vídeos cortos de “Animated Explainer Video Series” (“Serie de vídeos animados explicativos”) de OBI (menos de 5 minutos cada uno) sobre otras ideas claves relacionadas con el sentido de pertenencia: círculo de interés humano, universalismo dirigido, y crear puentes (frente a romperlos). 
  • Vídeo – Mira/escucha este breve vídeo “Shahidi: Corporations Decoded” (“Shahidi: Corporaciones decodificadas”) (6 minutos) de OBI sobre el control corporativo de los sistemas de alimentación y las formas de hacer frente a esta tendencia creciente. 
  • Webinar – Mira y/o escucha a los líderes que están llevando a cabo innovaciones en materia de justicia y soberanía alimentarias en esta conversación titulada: “More Than Nutrition: Food Justice and Wellbeing” (“Más que nutrición: Justicia alimentaria y bienestar”) de la iniciativa Full Frame.  
  • Sitio web – “Cultivemos: The Network for Farmer Wellbeing” incluye muchos recursos para apoyar el bienestar de los agricultores. 
  • Sitio web – Vea otras fuentes relacionadas con los sistemas de alimentación en el sitio web de OBI. 

Hasta mañana: Abraza un amor feroz

Spanish translation of the 2024 Racial Equity Challenge prompts is provided by FrontLine Farming, a nonprofit farm and advocacy group focusing on food security, food Justice and food sovereignty. FrontLine Farming and Mile High Farmers recognize that language justice is an integral part of both racial justice and food justice and is honored to be able to contribute to FSNE’s Racial Equity Challenge with this translation. Learn more about our work at www.frontlinefarming.org & https://www.milehighfarmers.com/

La traducción al español de las indicaciones para el Desafío de Equidad Racial 2024 es proporcionada por FrontLine Farming, una granja y grupo de defensa sin fines de lucro enfocado en la seguridad, justicia y soberanía alimentaria. FrontLine Farming y Mile High Farmers reconocen que la justicia lingüística es una parte integral tanto de la justicia racial como de la justicia alimentaria y se honra en poder contribuir al Desafío de Equidad Racial de Food Solutions New English (FSNE) con su traducción. Puedes conocer más sobre nuestro trabajo en www.frontlinefarming.org & https://www.milehighfarmers.com/